Headspace: руководство по медитации (2021)
- Год выхода: 2021
- Страна: США
- Жанр: Документальные, Мультсериалы
- Режиссер: Девин Кларк, Magnus Atom, Gabriel de Bruin, Yuval Haker
- В ролях: Энди Паддикомб...
- Возрастная категория: 6+
- Продолжительность: 2:53
Про что мультсериал «Headspace: руководство по медитации»
Медитацию тут разбирают с самых понятных вещей. Зрителю показывают, как начать практику. Сосредоточиться на дыхании. И постепенно научиться замечать происходящее в собственном сознании. Восемь эпизодов посвящены разным ситуациям, с которыми человек сталкивается в жизни. Отдельные занятия помогают работать со стрессом, раздражением, болью и тревогой. Другие обращены к благодарности и доброте. Каждый выпуск заканчивается практикой с голосовым сопровождением. Сначала объясняется, как устроена сама медитация и почему для неё не требуется особая подготовка. Затем внимание переносится на умение отпускать злость, разочарование и сильную привязанность к пережитому. Для этого используется визуализация. В другом занятии предлагается остановиться ради благодарности и понаблюдать за работой собственного сознания. Материал подаётся через анимацию. Поэтому даже непростые для понимания вещи изложены довольно спокойно и без перегруженных объяснений. Позже речь идёт о доброте к другим людям и к себе. А также о том, как наблюдение за телом помогает работать с ощущением боли. Отдельное занятие посвящено гневу и изменению взгляда на происходящее. Финальный выпуск переходит к регулярной практике внимательности и медитации с открытым наблюдением. Так каждая часть предлагает отдельный способ остановиться, сосредоточиться и попробовать упражнение сразу по ходу просмотра…
Дополнительная Информация
- - Оригинальное название: «Headspace: Guide to Meditation»
- - Слоган: «Время уделить внимание своему уму»
- - Продюссеры: Иван Бесс, Крис Гроссо, Джонатан Гэльперин, Марк Мануччи
- - Мировая премьера: 1 января 2021
Headspace: руководство по медитации (2021) – Все Сезоны По Порядку
Чтобы не потерять сайт на просторах интернета, не забудьте добавить его в закладки Вашего браузера или сохраните ссылку на сайт любым другим способом. Приятного просмотра!
Интересные Факты о мультсериале «Headspace: руководство по медитации»
- «Headspace: Руководство по медитации» появился на «Netflix» 1 января 2021 года. В американских каталогах указано, что это произведение США. Производством занимались «Headspace Studios» и «Vox Media Studios».
- Всего восемь эпизодов. Вышли они в один день. Серия идёт примерно 20 минут. Весь сезон реально посмотреть за несколько часов.
- Голос проекта — Энди Паддикомб. Он сооснователь «Headspace» и бывший буддийский монах. Именно он ведёт зрителя по каждой серии и проводит финальную практику. Забавно, да? Рассказчик заодно связан с компанией, которая всё это создала.
- Схема у эпизодов одинаковая. Сначала объясняют технику медитации. Потом говорят, зачем она нужна. В конце начинается самостоятельная практика. Темы разные: стресс, благодарность, злость, боль, доброта.
- Для мультсериала привлекли четыре анимационные студии. Каждая отвечала за четыре эпизода и могла придумать свой визуальный подход. В материалах о проекте это заметно. Художникам надо было изображать довольно абстрактные состояния и ощущения.
- Студия «Augenblick Studios» начала работу над своей частью осенью 2020 года. Для неё это была первая полностью карантинная постановка. Команда быстро перевела процесс на удалёнку.
- Создание мультсериала входило в крупное соглашение между «Netflix» и «Headspace». «Руководство по медитации» стало первым из трёх запланированных проектов. После него должны были выйти «Headspace: Руководство по сну» и интерактивная программа.
- При выпуске «Netflix» сообщил, что сериал подготовили с субтитрами и дубляжом на 30 языках. Русский тоже в списке доступных языков на платформе.
- У восьми серий есть свои названия, связанные с конкретными практиками: «Как начать», «Как отпустить», «Как справляться со стрессом», «Как справляться с болью» и другие. Последний эпизод посвящён осознанности и называется «Как раскрыть свой безграничный потенциал».
Смотрите также
Отзывы на мультсериал Headspace: руководство по медитации (2021)